また生理がやってきた。
先月は驚くほど軽かったから
もう来ないんじゃないかって
心のどこかで
淡い期待を抱いてたけど、
見事に打ち砕かれまして。
重いのきたな、これ。
さすがっす生理さん。
最近は考えること多くて。
家のルーティンが回ってなくて
ストレッチもできてなかった。
結局、それのツケやね。
わかりやすい。
また整えはじめよう。
先月生理が軽かったのは
キッチリ体整えてたからや。
こっから戻す。
この生理が終わったら、
いろんなルーティンを。
ふぅ。
しんどいな。
毎回毎回。
でも否定しない。
生理は体のひどい状態を
ちゃんと教えてくれてるだけ。
むしろ感謝して受け入れて
今日から再開するぞ。
習慣形成はひとつずつやな。
一気にいろんなこと始めたら、
ちょっと崩れただけで
総崩れしやすい。
焦らない。
イライラしない。
脱力ーーーー。
ええテーマや。
そこから目を背けない。
がんばれがんばれ。
何度でも言い聞かす。
そうやって形にする。
