心が回復しないときは
なにもしないように努める。
『なにもしない』
ということが日常的にできる人は
生活を基盤にした人生を送ってる人だ。
おれにはなにもしない時間はない。
常になにかを考えてる。
考えないようにしても出来ない。
『しんどくないの？』
と聞かれることもあるけど
そりゃぁ、しんどいわな。
出来ることなら
考えないことをしたいと願う。
でもしんどいから
という理由でやめる選択肢はない。
自分の意思で
覚悟を持って歩いてる道だ。
しんどいことなんて
はじめからわかってるし
それでやめるなら最初からやらん。
誰しもみんな
勝負してる人はそんな瞬間
たくさんあると勝手に思ってる
知らんけど。
て、書いてて思うけど
心のトゲが大きい。
心のトゲが大きくなってるときは
そのまま心に余裕がないときだ。
せっかく早起きしたのに
なにもできずにいる8:00am。
焦る気持ち。
頭は仕事を進めたいのに
体がまだ追いついてない。
会社が成長するか
潰れるかの勝負どころで
まさかの体調不良。
春でもカイロ貼って
ダウンも着込んで
対応した『つもり』になってた。
はぁ
情けない。
体の声を聴いてない証拠。
天はおれに言ってる。
『筋肉つけなさい』って。
あと体の声を聴きなさいって。
筋肉つけると
基礎体温が上がる。
基礎体温が上がると
免疫が上がる。
免疫が上がると
体調崩しにくくなる。
簡単な三段論法だ。
おれはある程度自覚があった。
自分の体温の低さに。
だし、
その解決策が
本質的には筋肉量なことも
すでに理解して知ってた。
そのうえで
今回の体調不良だ。
わかった上で出来てないなら
それはすなわち
『やってない』てことだ。
怠惰だ。
怠慢だ。
自堕落だ。
まーーったく
『まさか』ではない。
必然だこれは。
ほんまに。
調子がいいから
気を引き締めていこうと
今回はわかってたはずなのに
なにか歪みがそろそろ出ると
予兆を感じてたはずなのに
うまく対応できなかった。
情けない。
ほんとに情けない。
コロナにさえかからなかったのに
久しぶりに寝込んだ。
結果
エネルギーがない今朝だ。
ふぇぇ
ダメだと思う。
こんなことしてるようじゃ
ほんとにダメだな。
自分のコンディションすら
ろくに整えられない人間が
人様になにも伝えられない。
くぅ
世知辛い。
解決策は
栄養とって
筋トレして
ストレッチして
寝ること
だけなんやけども。
それを
毎日続けることが
おれにとっては難しい。
特に筋トレとストレッチな。
でも
自分にとって『難しい』というのは
やらない理由にはならない。
難しい
でも、やる。
その心の姿勢が
なによりも大事だ。うん。
はぁ
ふぅ
とはいえ
ギアを上げるのは
来週頭からだ。
今週は
たまったタスクを片付けて
無理ない範囲で前に進める。
今週だけは
無理なくでいこう。
来週からまた
無理ギリギリで出来るように。
いま体調不良になったてことは
これから体を整えて
ほんまの勝負所が
きっと今年後半でやってくる。
そのときのために
456月で体を整え切ろう。
できるできる。
できるできるできる。
できると思えばできる。
体のことは
すべてコントロール範囲だ。
ようは
自分の覚悟の問題。
やると決めて
やる。
さて、
なにを決めようか。
はぁ
心が重いな。
明日の朝は
もう少し軽くなってますように。
すべての出会いと出来事に
感謝を込めて。
目標確認して
タスク出しします。
今日もよい一日を。
翌朝に追記
体が軽い。
エネルギーに満ち溢れてる。
でもまだ油断しない。
毎日カイロを貼る。
ダウンを着る。
同じ失敗は絶対に繰り返さない。
体調不良にならないと
覚悟を決めたら
その覚悟に見合う行動をするだけ。
今朝は15分ストレッチした。
毎日の日課にする。
物事の本質を見極めて
根本的に解決していけ。