よい。
二週間前、足首の痛みを根本治療するために、紹介してもらった整骨院に行った。
足首の痛みは身体の歪みから来ている。
身体の歪みが足の長さを変え、そんな足で長距離走るから、積み重ねで足首に負担がかかるそうだ。
ということで、この二週間は足を組まないことに決めた。
酒を飲んだらタバコが吸いたくなるのと同じように、酒を飲んだら足を組みたくなった。
けっこー辛かったけど、なんとか耐えて、ほっとんど組まなかった。
今日また整骨院に行った。
身体の歪みを確認してもらい、前よりも歪みは明らかに減った。
今日でた課題は、股関節のストレッチと下半身の筋肉量。
股関節を柔らかくするだけで、身体のいろんなところが整うとのこと。
落ち着いて未来を描き、現在地を捉え、いまなにが必要なのかが明確だ。
身体
心
頭
全てがうまく回ってきてる。
幸介のサイクルが好循環する！
インパルスが走る！
今日は久しぶりに走る！
